Allgemein

Buchtipp: Stärke zeigen – wie man sich und andere vor Übergriffen schützt.

Autor: Alex Schwandner (Polizei-Inspektion München) Je häufiger in den Nachrichten von gewalttätigen Übergriffen die Rede ist, desto größer wird die Angst, selbst angegriffen zu werden, hilflos einem Täter gegenüberzustehen, ohne dass andere helfen. Diese Angst will Alex Schwandner nehmen. Der Polizist und Trainer für Zivilcourage weiß, wie die Täter ticken, nach welchen Kriterien sie sich

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Genug von oberflächlichen Schulungen? Echter Wandel beginnt von innen – und genau dort setzen wir an!

In unseren Weiterbildungen erwarten Sie keine Standard-Seminare, sondern intensive, persönlichkeitsbildende Erlebnisse und tiefgreifende, praktische Werkzeuge, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Wir glauben, dass die größte Stärke eines Unternehmens in der Resilienz und mentalen Stärke seiner Mitarbeiter liegt. ➡️ Für Unternehmen: ➡️ Für Privatpersonen: Workshop, Weiterbildung, Retreat – jedes Format liefert konkrete, direkt anwendbare Methoden für den Alltag und das Berufsleben. Sind Sie bereit

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Sicherheit im außen?

💡 Die wahre Quelle Deiner Sicherheit ist in Dir Wir suchen Sicherheit oft im Außen: in Bestätigung, materiellem Besitz oder der Kontrolle über unsere Umgebung. Doch diese äußere Sicherheit ist vergänglich und kann uns jederzeit genommen werden. Die tiefsten, wahren Antworten und das unerschütterliche Gefühl der Sicherheit liegen in Dir selbst. Es ist die Verbindung

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Stark unterwegs:

Viele Menschen haben das Gefühl, draußen nicht sicher zu sein. Insbesondere nachts fürchten sie sich, rauszugehen – ohne genau zu wissen warum. Und oft siegt die Angst: Du beschließt, lieber den belebteren Umweg zu gehen und nicht den kürzesten Weg. Du wählst Schuhe, in denen du notfalls auch schneller gehen kannst. Du entscheidest dich für

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Impact Zürich: Selbstsicherheit ist lernbar

Kurse zur Selbstsicherheit und Selbstverteidigung bei Impact Zürich für Privatpersonen, Professionals und Kinder / Jugendliche: https://selbstsicherheit.ch Ziel von IMPACT SelbstSicherheit ist, Selbstsicherheit, Souveränität und Erholungsfähigkeit zu stärken -. Der Verein bietet in der Schweiz seit 1992 Selbstsicherheits und Selbstverteidigungskurse für Privatpersonen (Frauen, Männer, Jugendliche, Kinder) und für Berufspersonen (Firmen und Institutionen) an. Über 30’000 Teilnehmer

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Haltung, Stimme und die richtige Taktik

Der Frauenselbstbehauptungskurs im PP Bonn Frauen werden aufgrund ihres Geschlechtes bei manchen Delikten eher zum Ofer als Männer, etwa wenn es um Vergewaltigung und sexuelle Nötigung geht, aber auch bei verbalen Übergriffen oder beim Handtaschenraub. Viele dieser Straftaten laufen nach gleichen oder ähnlichen Mustern ab. In Frauenselbstbehauptungskursen, die oft von Polizeisportvereinen angeboten werden, können Frauen

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Selbstbehauptung: Angriffe abwehren lernen

Selbstbehauptungskurse zeigen das sichere Verhalten bei einem körperlichen Angriff. Entscheidend ist, dass nicht nur die Gegenwehr bei fremden Angreifern geschult wird. Sich zur Wehr zu setzen, kann Schlimmeres verhindern: Viele Täter brechen ab, wenn ein Opfer sich massiv wehrt. Das berichten vor allem betroffene Frauen. Mit viel Gegenwehr konnten sogar neun von zehn Frauen den

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